Психология похудения / Кортизол, стресс и лишний вес

59 Просмотры

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Издатель May 11, 2021

Так уж получилось что моё видео про гормон стресса кортизол стало интересно огромной части аудитории, поэтому я решил сделать продолжение. Пищевое поведение мешает лечить ожирение и психология может быть ключевым звеном. В этом видео Ксения (Телесный терапевт) расскажет про психологические причины стресса и лишнего веса, а также про управление стрессом.

Инстаграм Ксюши: https://www.instagram.com/kseniya_svetlaya/

Тайм-коды:
00:00 - В гостях Ксения (Телесный терапевт)
00:37 - Связаны ли стресс и лишний вес?
02:15 - Худые люди менее уверенные?
04:05 - Главная причина ожирения
06:03 - Психотравмы и Кортизол
10:01 - Фэтшейминг помогает похудеть?
14:04 - Психология успешно похудевших и вечно худеющих
16:15 - Как справиться с лишним весом?
19:05 - Эмоциональный и физический голод
20:37 - Управление стрессом
22:27 - Как не гнобить себя за лишний вес и худеть?

Мой Инстаграм: https://www.instagram.com/yeti_blog/
Вконтакте: https://vk.com/yeti_synthol
Телеграм для общения: https://t.me/yetichat

Для составления программ тренировок, питания, консультаций или полного online-ведения по трансформации:
https://vk.com/market-123858931