РУССКАЯ БАНЯ И ЗАКАЛИВАНИЕ

78 Просмотры

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Издатель Jan 10, 2021

00:00 — Предисловие
00:59 — «Как потеешь», вместо приветствия
2:08 — На западе бани считались не обязательным делом
2:38 — Чем хороша баня
3:20 — Как баня может навредить
3:52 — Виды городских бань
4:45 — Советы баньшика с внушительным стажем
8:55 — Радости частных бань
10:15 — Прелесть походных бань
13:46 — Как правильно париться
16:40 — Экстримальные методики закаливания, атмосфера крещенских бань
21:08 — Заготовка правильных веников на зиму
28:17 — Особенности моржевания
30:24 — Как я начала моржевать
32:02 — Самое сложное при моржевании
33:32 — Последователи моржевания
34:48 — Что делать после того, как покинули прорубь
34:48 — Что делать после того, как вылезли из проруби
36:12 — Особенности охлаждённой кожи после моржевания
37:09 — Экстримальные случаи моржевания, или ходите моржевать в паре или компании
39:32 — Моржевание при отсутствии условий
40:51 — Контролируйте закаливающихся детей
43:55 — Почему моржующие редко болеют ОРЗ, ОРВ и более легко переносят коронавирус
45:29 — Будьте крепкими и здоровыми, хорошо справляйтесь с болезнями

«Здравствуйте друзья! Сегодня мы поговорим о бане! Баня это один из самых важных и значимых элементов здорового образа жизни. Но у иностранцев упоминание о нашей России очень часто связано с тем, что у нас по улице ходят медведи, что у нас здесь постоянно снег и холод страшный, а люди бьют себя вениками в бане и прыгают в снег.»

TikTok: tiktok.com/@tomchik_vrach
Помощь автору канала рублём:
https://destream.net/live/HealthDoctor/donate