7-дневный детокс в домашних условиях. Простые правила очищения организма

Подписаться на канал: https://www.youtube.com/channel/UCDWC9CsKma9MU7nhnKzfZoA/?sub_confirmation=1
Скачать методичку "7 рекомендаций для женского здоровья": https://bit.ly/2SFXjpv
Зарегистрироваться на бесплатный мастер-класс "О чем молчат гормоны": https://bit.ly/3gAePpS

В нашем теле постоянно откладывается что-то лишнее, например, ненужные килограммы, токсины, не выведенные вовремя продукты обмена веществ. Токсины — это вредные для организма вещества, которые встречаются повсюду: в некачественной воде и пище, в косметике и бытовой химии, в окружающей среде (особенно в большом городе), в лекарствах, синтетической одежде и мебели. Токсины могут стать причиной многих заболеваний, плохого иммунитета и пищеварения, внешнего старения и снижения уровня энергии.

Наш организм способен самостоятельно избавляться от посторонних веществ. Но случается, что его собственных ресурсов становится недостаточно, тогда мы чувствуем упадок сил, чаще болеем и теряем радость жизни. Тогда на помощь приходят программы по очищению - именно детокс является для организма той самой перезагрузкой, которая может перезапустить естественные функции по очищению и восстановлению.

В этом видео представлен легкий вариант домашнего детокса, не предполагающий специальных мероприятий для очищения и восстановления желудочно-кишечного тракта. Это, скорее, тот образ жизни и изменения в диете, которые всего за 7 дней помогут организму разгрузиться и повысят ваш уровень энергии. Программа-лайт, которая подходит каждому, у кого нет серьезных хронических или острых заболеваний.

Вы узнаете, зачем нужна детоксикация организма, как просто и правильно почистить организм в домашних условиях, с чего начать очищение от токсинов почек, печени, кожи и легких, как мягко и бережно завершить программу, чтобы не навредить своему организму.

Таймкоды:
01:10 Большинство рекомендаций для детокс-программ носят универсальный характер
01:40 Что такое домашний детокс
02:25 Что делать, если у вас есть хронические заболевания
02:36 Чем заменить алкоголь и кофеин
03:00 Почему нужно пить именно овощные соки
03:40 Как добавлять зелень и куркуму
03:50 Зачем добавлять в сок льняное семя
04:07 Как разгрузить пищеварительную систему
04:37 Почему нужно заменить жареное на тушеное и отварное
05:15 Что дает нам клетчатка
05:50 Как пить пробиотики на программе детокса
06:25 Зачем нужно активно двигаться во время детокса
07:00 Делайте вибрационные физкульт-паузы несколько раз в день
07:10 Зачем делать лимфодренажный массаж сухой щеткой
07:40 Зачем ходить в баню, сауну, хаммам, кедровую бочку
08:10 Самое простое и приятное правило детокса
08:25 Ментальный детокс
08:45 Чем опасно длительное время у экранов гаджетов
09:10 Как выходить из детокса

#ЮлианнаСоколовская #энергияжизни #детокс #ненавреди #энергиямолодости #СистемаЮлианныСоколовской #женскоездоровье #каксохранитьмолодость

Подпишитесь, чтобы получать больше полезной информации о женском здоровье:
Instagram: https://www.instagram.com/yulianna_theone/
Facebook: https://www.facebook.com/yulianna.sokolovskaya
ВКонтакте: https://vk.com/yulianna1

Виброгимнастика. Самый простой лимфодренаж. Активация лимфотока в пути и при сидячем образе жизни: https://youtu.be/gibF1K9LyDE
7-дневный детокс в домашних условиях. Простые правила очищения организма: https://youtu.be/JsxOztT4lNc