Сахарный диабет. Как укрепить сосуды? Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.

142 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admin
Издатель
Наши сосуды повреждаются многими факторами: высокими сахарами, повышенным холестерином, повышенным артериальным давлением, никотином, токсинами из пищи, злоупотреблением алкоголя и т.д…

Сложно найти взрослого человека со здоровыми сосудами.
Поэтому всем нам нужно улучшать состояние своих сосудов.

Давайте рассмотрим методы укрепления сосудов:

+Спорт (сосуды проходят около мышц, поэтому, при сокращении мышц , происходит «массаж» сосудистой стенкой сокращающимися мышцами. Так же любая нагрузка усиливает кровоток, укрепляет сердце. То есть сердецно-сосудистая система восстанавливается полностью).

+Физиотерапия (магнит, УВЧ-терапия, электростимуляция, барокамера и др.- выбираем то, что нам по душе, и курсами проходим) .

+Массаж (улучшает кровоток, снимает мышечные зажимы, способствует стабилизации центральной нервной системы).

+Бассейн (и укрепление мышц, и снятие напряжение с позвоночника, и урепление стенок сосудов и улучшение работы сердца).

+Сауны ( баня, сауна, хамам, финская баня, температуры выбираем по переносимости).

+Фитотерапия (красная рябина, калина, черноплодная рябина, шиповник, шлемник и тд- существует масса травяных сборов, улучшающих состояние стенки сосудов. Подбирать фитотерапию нужно с врачом).

+Масла (масло тыквы, масло виноградной косточки, кедровое масло, масло зародышей пшеницы, рыбий жир).

+Медикаментозные препараты (цитофлавин, пентоксифиллин, пироцетам, актовегин, назначаются только врачом после обследования).

Если заниматься всем вышеперечисленным, то сосуды будут настолько сильными, что нагрузку в виде периодического повышения сахара, умеренно повышенного давления, сосуды выдержат.

Здоровья, красоты и счастья Вам!

____________________________________________________________

✅ Подписаться на мой канал https://goo-gl.su/D6s7ch
✅ Мой Инстаграм https://www.instagram.com/dia_dietolog_olga_pavlova/

❤️ Записаться на он-лайн консультацию:

Категория
финская
Комментариев нет.

Следующее